O mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar presente no momento, com consciência e sem julgamentos. Para as crianças, essa abordagem pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-las a desenvolver autorregulação emocional, melhorar a concentração e cultivar uma relação mais harmoniosa com o mundo ao seu redor. A meditação infantil, inspirada nos princípios …